Дамы и господа, мое почтение! Вы добрались до шестого дня мини-путешествия в свои мысли, эмоции и желания. Вы уже составили списки плюсов и минусов, определили как вы себя чувствуете в настоящий момент, и как хотите себя чувствовать в будущем. Сегодня мы определим сферы жизни, которые максимально развиты, и которые требуют вашего внимания с помощью колеса баланса Майера.
Упражнение крайне простое и занимательное. Перед вами круг, который разбит на восемь секторов. Каждый сектор это одна из сфер жизни. Все, что вам нужно сделать — поставить оценку каждому сектору.
Упражнение крайне простое и занимательное. Перед вами круг, который разбит на восемь секторов. Каждый сектор это одна из сфер жизни. Все, что вам нужно сделать — поставить оценку каждому сектору.
Для выполнения задания, вы можете скачать картинку по ссылке и распечатать. Либо, нарисуйте колесо баланса на бумаге, расставьте оценки от 1 до 10 и раскрасьте каждый сектор в разный цвет.
Теперь у вас на руках есть картина того, как вы едете по дороге жизни. Все ли в балансе, или есть сферы из-за которых дорога кажется ухабистой? Колесо баланса можно оптимизировать под свои нужды. Вы можете добавить секторы, которые являются важными для вас (дом, дети, разделить здоровье на физическое и психическое и т.д.).